株式会社ライズシティ

みなさんこんにちは！安藤です。

今日はとても晴れていて、良い天気ですよね☀

1月ももう半分が過ぎました。

早いですねっ?

それに、日が長くなった気が…

今年の私の目標に、「体力アップ」ということがあります。

筋トレは、思いついたときにするようにしているのですが、

やっぱり、走らないと体力アップにはつながらないのでしょうか…

そこで今日から

「お昼、ご飯を買いに出るときは走ってお店に行く」という

ことに決めました(笑)。

会社からコンビニまではとても近いのですが。

でも、続けることが大切だと思うので、

毎日がんばろうと思います✊✊

(仕事のお昼時間だけでなく、ちょっとした距離は頑張って走ろうかと…)

みなさんは毎日続けていることはありますか？

私は21年生きてきて、まだなくて…。

ちょっとしたことでも、毎日続けるということは

とても素敵なことですよね！☆

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